パーソナルトレーニングメニュー
こんなお悩みありませんか?
- ダイエットが続かずリバウンドしてしまう
- スポーツ時のパフォーマンスを向上させたい
- 膝の痛み、腰痛などの部分の筋力アップをしたい
- 身体を引き締めたいが、何を行っていいか分からない
- 生活習慣病の予防、改善
パーソナルトレーニングの特徴
- 一人ひとりに合せるのでトレーニング効果が出やすい
- トレーナーがつきっきりで指導する為、維持しやすい
- ライフスタイルにあわせてスケジュールを組める
- 怪我や病気などの予防につながる
- 週1回でも、できるので継続しやすい